Ultiem Bewust Leven – 6 weken online

Ultiem Bewust Leven is een online groepstraject van zes weken van Soulcuisine in Friesland, waarin voeding, bewustwording en meditatie samenkomen.

Je leert niet nóg meer regels over wat je wel en niet zou moeten eten. Je leert begrijpen waarom je bepaalde voedingsmiddelen gebruikt, wat verschillende bereidingswijzen doen en vooral: wat voeding met jóu doet.

Iedere week ontvang je een filmpje met het thema van die week en praktische opdrachten waarmee je zelf aan de slag gaat. Op woensdagavond komen we via Zoom samen om je ervaringen te bespreken, verder te verdiepen en vragen te beantwoorden.

Meditatie loopt als een rode draad door het traject en ondersteunt je om bewuster te leren waarnemen.

Dit krijg je:

• 6 weken begeleiding
• iedere week een video en praktische opdrachten
• 6 online groepssessies via Zoom
• praktische bereidingen om zelf te ervaren
• meditatie als ondersteuning van het proces

Praktische informatie
Start: woensdag 28 oktober 2026
Zoom: woensdag 19.30–20.30 uur
Data: 28 oktober, 4, 11, 18 en 25 november en 2 december 2026
Investering: €222

Na je aanmelding ontvang je verdere informatie per e-mail.