Veelgestelde vragen
Yogalessen
✨ Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga, ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd, richt zich op het ontwaken van energie in de ruggengraat. De lessen combineren houdingen, ademhalingstechnieken, mantra’s en meditatie om deze energie vrij te maken.
✨ Wat is het verschil tussen Kundalini Yoga en Kundalini Yoga Basis?
De basislessen zijn toegankelijker en geschikt voor beginners. Alles wordt stap voor stap uitgelegd, terwijl de reguliere Kundalini Yoga meer uitdagende kriya’s bevat.
✨ Wat houdt Yin Yoga Slow in?
Yin Yoga Slow is een verstillende yogavorm waarbij je langer in houdingen blijft. Het helpt om spanning los te laten en stimuleert de energiebanen in je lichaam.
✨ Kan ik een losse les kopen?
Ja, losse lessen, series en introductielessen zijn beschikbaar om te kopen via de website.
✨ Kan ik meedoen als ik zwanger ben?
Ja, maar het is belangrijk om dit vooraf te melden. De oefeningen worden aangepast aan jouw behoeften om je veiligheid en comfort te garanderen. Yin Yoga en rustige Kundalini Yoga Basis-lessen zijn doorgaans geschikt.
✨ Wat zijn de voordelen van Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga helpt bij het ontwikkelen van een gezond lichaam en een evenwichtige geest. Het ondersteunt innerlijke groei, verhoogt je energieniveau en helpt bij het doorbreken van mentale en emotionele blokkades.
Privé Sessies
✨ Wat zijn privé sessies?
Privé sessies bieden op maat gemaakte begeleiding met Kundalini Yoga, Yin Yoga en meditatie. Er is volledige aandacht voor jouw persoonlijke behoeften.
✨ Wat is het 10-weeks healing pakket?
Dit pakket bevat tien persoonlijke sessies met yoga, meditatie en voedingsadvies om een diepe transformatie te ondersteunen.
Specials
✨ Wat is een gongmeditatie?
Een gongmeditatie gebruikt klanktrillingen om spanning los te laten en het zenuwstelsel te balanceren. Het helpt je geest te verstillen en brengt je in een diepe ontspanning.
✨ Wat kan ik verwachten tijdens een maanmeditatie?
Een maanmeditatie maakt gebruik van de helende energie van de volle maan. Het is een krachtige manier om intenties te zetten en energie te balanceren.
✨ Wat is een cacaoceremonie?
Een cacaoceremonie is een ritueel waarin je met behulp van rauwe cacao verbinding maakt met jezelf en anderen. Het stimuleert creativiteit en zelfreflectie.
Lesrooster
✨ Hoe werkt het lesrooster?
Het lesrooster is binnenkort beschikbaar op de website en toont alle geplande lessen en specials.
✨ Hoe kan ik een les annuleren?
Je kunt een les annuleren door minimaal 24 uur van tevoren een e-mail te sturen of via het contactformulier op de website. Laat ons weten welke les je wilt annuleren, dan zoeken we samen een oplossing.
✨ Wat gebeurt er als ik te laat kom voor een les?
We raden aan om 5-10 minuten van tevoren aanwezig te zijn. Als je te laat bent, kun je de les meestal nog bijwonen, maar wees zo stil mogelijk bij binnenkomst.
Contact
✨ Hoe kan ik contact opnemen?
Je kunt het contactformulier invullen op de website, een e-mail sturen, of ons volgen via Instagram.
✨ Zijn er kennismakingssessies?
Ja, je kunt een introductiesessie boeken om te ontdekken welke yogavorm bij je past.
Overige Vragen
✨ Wat moet ik meenemen naar een les?
Neem comfortabele kleding mee, een fles water en eventueel een eigen yogamat als je dat prettig vindt. Voor Yin Yoga is een deken vaak handig.
✨ Kan ik een cadeaukaart kopen?
Ja, je kunt een cadeaubon kopen voor lessen, privé sessies of specials. Neem contact met ons op voor meer informatie.
✨ Zijn de lessen geschikt voor beginners?
Absoluut! De Kundalini Yoga Basis- en Yin Yoga Slow-lessen zijn ideaal voor beginners. We begeleiden je stap voor stap.
✨ Hoe kan ik betalen voor lessen of sessies?
Betalen kan via de website bij het boeken van een les of sessie. Andere betaalmogelijkheden zijn op aanvraag beschikbaar.