Deze zomer ben ik naar het European Kundalini Yoga Festival geweest. Zoals ik al eerder heb gedeeld, is dit festival een bijzondere plek voor ontmoeting, yoga, meditatie en verdieping. Dit jaar wil ik je graag iets vertellen over mijn ervaring met Witte Tantra en wat het voor mij heeft betekend.

Weerstand en mind

Je kent het misschien wel uit de Kundalini Yoga meditaties: je gaat zitten, de meditatie begint en je denkt ineens “o jee, waar ben ik aan begonnen? Moet ik dit echt de hele tijd volhouden?” Vaak duren zulke meditaties in de les maximaal elf minuten. De mensen die bij mij op les komen, weten dus al een beetje hoe dat voelt.

Bij Witte Tantra is dat gevoel nog sterker aanwezig. Ik had het zelf ook: ik wist wat me te wachten stond en dat zorgde voor weerstand. En juist dát is interessant, want precies daar ga je mee aan de slag. In Witte Tantra werk je niet alleen met je lichaam, maar vooral met je mind. De meditaties zijn fysiek zwaar, maar misschien nog wel meer mentaal uitdagend.

Nieuwe lagen in jezelf

En dat mentale stuk is precies waar je aan werkt. Je boort nieuwe lagen in jezelf aan, omdat je op iets heel dieps inwerkt. Het is de enige manier om vol te houden en jezelf onderweg te ondersteunen. Wat mij helpt, is dat ik mezelf tijdens zo’n meditatie blijf toespreken. Ik herinner mezelf eraan dat ik dit aankan, dat ik sterker ben dan ik denk. Die innerlijke stem helpt me om door te gaan, ook als het zwaar wordt.

Wat ik dit jaar ook in mezelf heb ontdekt, is dat ik op een andere manier naar fysieke pijn kan kijken. Tijdens de meditaties kon ik mezelf de vraag stellen: “Is dit nu de ergste pijn die je kunt hebben?” Het antwoord was altijd nee. En het mooie was: zodra de meditatie voorbij was, verdween de pijn meteen – en dat wist ik. Ik wist ook dat deze pijn voor mij oké was om te dragen. Het is niet zo dat ik over mijn grenzen ga. Juist in Witte Tantra leer je dat heel sterk: je leert je grenzen kennen. En vaak zijn die grenzen veel ruimer dan je zelf denkt.

De intensiteit van de meditaties

Tijdens de meditaties, die vaak een half uur tot een uur duren en fysiek of mentaal intens zwaar kunnen zijn, merk ik dat ik iets nieuws in mezelf aanraak. Het blijft moeilijk, maar er komt een punt waarop ik voel: ik kan dit dragen.

Wat Witte Tantra zo bijzonder maakt, is dat je in een hele korte tijd heel diep gaat. De intensiteit van deze setting kom je in het dagelijkse leven nauwelijks tegen. Juist daardoor opent het een kans om in korte tijd veel te groeien en jezelf te verdiepen – een ervaring die je daarna weer meeneemt in je dagelijkse leven.

Wat dit proces extra bijzonder maakt, is dat ik dit niet in mijn eentje doe. In Witte Tantra wordt een krachtig veld gecreëerd. Je zit daar met honderden mensen bij elkaar, omringd door monitors en een facilitator. Er is veel voorbereiding gedaan en er wordt een veilige, krachtige setting neergezet. Dat maakt dat je écht diep kunt gaan, gedragen door het collectieve veld.

Seva in praktijk

De eerste dag van het festival was ik zelf monitor. Dat betekent dat ik niet deelnam als deelnemer, maar hielp om het veld te bewaken en te ondersteunen. Het is bijzonder dankbaar om dit te doen: meehelpen om de ruimte neer te zetten waarin zoveel mensen hun eigen diepe proces kunnen aangaan.

Ervaringen van het festival

Naast de Witte Tantra heb ik ook genoten van het festival zelf: mensen uit allerlei landen die samenkomen, yoga beoefenen, mantra’s zingen, muziek maken en samen eten. Er was een eindeloze keuze aan workshops, gegeven door ervaren leraren uit verschillende delen van de wereld. Het voelde als een grote internationale familie, waar je je gedragen en verbonden voelt. Dat maakt het festival voor mij zo bijzonder – het gaat veel verder dan alleen de meditaties.

Praktisch – volgende editie

Het European Kundalini Yoga Festival vindt de volgende keer plaats van 1 t/m 9 augustus 2026 in Domaine de Chalès, Nouan-le-Fuzelier, Frankrijk. Tijdens dit festival kun je opnieuw Witte Tantra ervaren, gedragen door stilte, kracht en verbinding.

Liefs,
Aline – Soul Cuisine

Wie weet ontmoeten we elkaar (een) volgend jaar op het festival.

PS wil je meer weten over hoe Witte Tantra Yoga precies werkt? Lees het hier in mijn eerdere blog.