Yin Yoga | Kundalini Yoga | Cacao Ceremonie | Vegan Food

Vier dagen vertragen, verdiepen en thuiskomen bij wat voor jou werkelijk klopt.
Innergold is een retraite waarin je bewust afstand neemt van het dagelijkse ritme en ruimte maakt voor wat wezenlijk is.
In een kleine groep en een rustige bedding ontstaat tijd om te luisteren, te voelen en opnieuw af te stemmen op je innerlijke waarden.

Is Innergold voor jou?

Je voelt dat het tijd is om te vertragen.
Niet om te ontsnappen, maar om dieper te luisteren naar wat voor jou klopt.

Je kiest bewust voor verdieping en persoonlijke ontwikkeling.
Voor kwaliteit, inhoud en begeleiding die staat.
Voor een zorgvuldig opgebouwd programma met yoga, meditatie, reflectie en aandacht voor voeding als onderdeel van het geheel.

Herken je dit? Dan is Innergold voor jou.

Meld je aan

Begeleiding

Warmte, veiligheid en ruimte om te voelen

Sabine de Wijs

Sabine combineert energetische heling en Kundalini yoga met haar jarenlange ervaring in hospitality. In haar aanwezigheid ontstaat een bedding waarin je je welkom en veilig voelt.

Ze werkt warm, intuïtief en afgestemd. Zonder te forceren nodigt ze je uit om te vertragen en te zakken in je lichaam.
Deelnemers ervaren bij Sabine rust, vertrouwen en ruimte om werkelijk te voelen en te zijn waar ze zijn.

Belichaming, helderheid en leven vanuit wat klopt

Aline Dijkhuis

Aline werkt al ruim twintig jaar professioneel met yoga, meditatie, voeding en natuurlijke geneeswijzen. Haar begeleiding is geworteld in ervaring, verdieping en een heldere, nuchtere benadering van innerlijke ontwikkeling.

In alles wat zij doet staat belichaming centraal. Ze creëert een duidelijke bedding waarin structuur en ruimte samenkomen en nodigt je uit om je eigen proces serieus te nemen.
Deelnemers ervaren bij Aline helderheid, verdieping en een sterker contact met wat voor hen wezenlijk is, met een doorwerking die voelbaar blijft in het dagelijks leven.

Een laag dieper

Veel retraites bieden ontspanning. Innergold gaat een laag dieper.

Deze retraite is ontstaan vanuit jarenlange ervaring met het begeleiden van mensen in bewustwording, belichaming en innerlijke groei. De kracht zit in de zorgvuldige opbouw, de combinatie van werkvormen en de professionele bedding.

Hier komen samen:
Kundalini yoga en meditatie voor bewustwording en energie
Yin yoga slow voor vertraging en loslaten
Rebirthing voor diepe doorwerking
Ceremonies zoals cacao- en vuurceremonie
Stilte en natuur als integraal onderdeel van het proces
Gezonde, voedende vegan maaltijden die het lichaam ondersteunen

  • PRAKTISCH

    De retraite vindt plaats van 7 t/m 10 mei 2026.
    Vier dagen .... drie nachten om te vertragen en te verdiepen.

    We verblijven in de historische Oerboerderij in De Lutte (Twente).
    Een plek met een lange geschiedenis, omgeven door natuur, waar rust en eenvoud voelbaar aanwezig zijn. De omgeving nodigt uit tot stilte, wandelen en landen in het moment.

    Innergold wordt gegeven in een kleine groep van 14 tot maximaal 20 deelnemers.

  • DAGINDELING Globaal

    06.00 – 07.45 Kundalini yoga en meditatie

    08.30 – 09.15 Ontbijt

    10.00 – 12.00 Verdiepingsprogramma
    Cacaoceremonie of rebirthing

    12.30 – 13.15 Lunch

    14.00 – 15.30 Natuur- of stiltewandeling

    15.30 – 17.30 Tijd voor jezelf .... rusten .... journalen

    17.30 – 18.15 Diner

    19.00 – 20.30 Avondprogramma
    Integratie of vuurceremonie
Bekijk de opties en prijzen

Voel je een ja? Boek nu met early bird voordeel t/m 31 maart 2026

Ceremonies

Ceremonies vormen een belangrijk onderdeel van deze retraite. Ze helpen om bewust stil te staan bij wat mag worden losgelaten en wat je wilt bekrachtigen. Door onder andere de cacao- en vuurceremonie ontstaat ruimte voor verdieping, integratie en het verankeren van intenties, op een manier die niet in woorden hoeft te worden uitgelegd maar wel voelbaar doorwerkt.

Yoga Retreat

Kundalini yoga werkt krachtig door op energie en bewustzijn.
Yin yoga slow brengt verzachting, rust en integratie.

De diepte zit in de doorwerking, niet in fysieke zwaarte.

Ervaringen van deelnemers

  • Diana Kanters

    “De Kundalini yoga bij Sabine is zo fijn. Ik doe al langer yoga, maar bij haar klopt de sfeer meteen. De kleine groep, de warmte en de persoonlijke aandacht maken dat je echt kunt ontspannen. Tijdens één oefening voelde ik iets verschuiven op een thema waar ik al lang mee rondliep, alsof er ruimte kwam. Ik ben naar huis gegaan met een rust die ik al tijden niet had gevoeld.”

  • Anique

    “Wat mij het meest raakte was de rust en veiligheid die Sabine neerzet. Niets hoeft, alles mag. Daardoor kon ik eindelijk voelen wat er in mij leefde. De oefeningen, de lunch en de stiltewandeling sloten perfect op elkaar aan. Het voelde alsof de dag precies klopte. De inzichten werkten nog dagen door.”

Een plek die draagt

De historische Oerboerderij in De Lutte biedt rust, stevigheid en een natuurlijke bedding waarin je gemakkelijk kunt landen. De kamers zijn eenvoudig en comfortabel ingericht, met aandacht voor rust en privacy. Er zijn eenpersoonskamers en gedeelde kamers, passend bij de kleinschalige opzet van de retraite. Alles is gericht op een verzorgd en ontspannen verblijf, zodat je je volledig kunt richten op het programma en je eigen proces.

Voeding als onderdeel van het proces

Tijdens Innergold is voeding een wezenlijk onderdeel van de retraite. Niet alleen om te voeden, maar om te ondersteunen in het proces van verdieping, loslaten en integratie.

De maaltijden worden met zorg bereid door Charlotte, een professionele kok met ruime ervaring in de wereld van hoogwaardige, duurzame gastronomie. Zij werkte onder andere bij De Nieuwe Winkel, een restaurant dat is bekroond met een Groene MICHELIN-ster voor duurzame keuken. Vanuit die achtergrond brengt zij aandacht, kwaliteit en vakmanschap samen in haar koken.

De gerechten zijn volledig veganistisch en worden bereid met zoveel mogelijk onbewerkte, seizoensgebonden producten. Licht en voedend, met aandacht voor smaak en balans. De maaltijden sluiten aan bij het programma, zodat lichaam en systeem optimaal worden ondersteund tijdens de yoga, ceremonies en integratiemomenten.

Eten is tijdens deze retraite geen pauze van het proces, maar een verlengstuk ervan. Een moment van zorg, eenvoud en aandacht, dat bijdraagt aan het geheel.

Meld je nu aan